Jens Fredricson

Här kommer en liten övning som verkar väldigt bra, från Jens Fredricson. (Som jag förövrigt ser upp till vääldigt mycket och älskar verkligen hans häst Lunatic som är så grym på banan):
 
 

"Bygg upp en bana med bara bommar. Lägg alla bommar med 17 meter emellan – se skissen.

ridovning» Börja med att rida fram i trav och rid då bågar mellan hindren och flytta hästens bogar runt bommarna.

» Därefter kan du i galoppen lägga en volt i varje hörn, runt varje hörnbom och även rida en båge i förvänd galopp runt bommarna längst medellinjen. Byt varv genom att vända en typ av snett igenom och rida över bommen mitt på banan. Byt då galopp över bommen. Allt för att få hästen smidig i en jämn rytm, med bra balans och tempo och för att du ska ha en bra galopp när du påbörjar övningen.

» Börja sedan med att rida alla bågar och linjer med fem galoppsprång emellan varje bompar.

» När det går bra växlar du upp galoppen en aning och rider med fyra språng mellan alla bommar. När det fungerar kan du växla ner och lägga in sex språng mellan bommarna. Variera sitsen så att du ibland står i lätt sits och ibland sitter ner. Hela tiden i en bra rytm och balans.

– När du har den kontrollen att du kan växla mellan att rida fyra, fem eller sex galoppsprång mellan bommarna och hela tiden behålla en bra rytm, tempo och balans blir det lätt för dig att hoppa en bana, förklarar Jens.

Det här är en övning som du kan göra varje dag om du är osäker på hinder. Den sliter inte på hästen och du få själv möjligheten att öva upp känslan, tajmingen och avståndsbedömningen."

Här hittade jag övningen!

Lösgjord häst

Jag tänkte ge ett litet tips på vissa saker man kan tänka på vid uppvärmning av hästen och sig själv inför ett ridpass. Detta tips fick jag från min tränare förra året på ridlägret, det har funkat superbra för mig och Crazy då hon hinner lugna ner sig och får en bättre framåtbjudning. Detta ska jag även börja tänka på mer när jag rider Luna, eftersom jag tror att hon kan bli mer avslappnad och hitta balansen hos sig själv. Det är väldigt olika beroende på hur man ser på uppvärmningen, men om man tänker såhär; Hästar är ett flyktdjur och det tar 3 timmar för en häst att bli kall i muskler och leder efter ett träningspass eller liknande. En häst SKA inte kunna bli helt stel, för då skulle den aldrig klara sig ute i det fria om ett lejon helt plötsligt dyker upp. Hästen måste kunna kasta sig iväg i full galopp utan att sträcka sig eller riskera att bli skadad. Alltså behöver man inte alltid (beroende på individ) värma upp i 20 minuter + massor med trav.
 
Jag som är hoppryttare brukar tänka att galoppen i uppvärmningen är viktigare än traven. För utan en bra galopp, får man inget bra språng. I vanliga fall travar jag inte så jättemycket under ett ridpass, utan brukar hålla mig till skritt och galopp. Självklart travar jag, men jag prioriterar galopparbetet och mini-pauser i skritt där hästen får återhämta sig och ladda om.Under uppvärmningen kan man då galoppera hästen i lätt sits 100 steg i varje varv. Att stå upp i galoppen i början har blivit precis lika självklart för mig som att man rider lätt i traven innan man sätter sig ner. Detta är för att hästen verkligen ska få bli helt avspänd och hitta sin egen balans. Dessutom, när du som ryttare ska hålla koll på att du verkligen har galopperat 100 steg, så kommer du hitta en otroligt mycket bättre rytm eftersom du måste räkna varje galoppsprång.
 
Det är viktigt att du tänker på att det aldrig är du som ska hålla hästens balans, du är "bara" hästens vägledare. Att rida handlar inte om att dra ihop en häst så att den går mdd böjd hals, utan den ska få chansen att gå avslappnat och jobba rätt med sina muskler. När man galopperar dessa 200 galoppsteg hinner man få in en bra takt och rymt så att man kan följa hästens rörelser. Samtidigt som man står i en lätt sits så blir man själv uppvärmd också. Egentligen ska man bara låta hästen galoppera på, alltså inte snabbt, men så att den sträcker ut sig i en lång och låg form. Detta beror lite på vad man har för häst, men om man lyckas att hålla ett jämt tempo hela tiden så har man förmodligen lyckats få hästen avslappnad.
 
Gammel-bild.

Video från träningen

Videon visar en övning som jag och Luna fick testa på på träningen igår, det var riktigt bra för oss. Det är lite krångligt och det blir inte perfekt varje gång man hoppar, tvärtom. Luna har så stort steg i galoppen så det är bra för henne att "tvingas" till lite kortare steg. Så att hon verkligen får benen under sig och blir starkare. Den påminner lite om övningen min tränare tipsade mig om för ett tag sen, den jag har visat er tidigare, ni kan läsa om den här!
 

Tidigare inlägg